太るメカニズムを知って痩せる！

太るメカニズム知っていますか？
これを知らないでやみくもに絶食したり、
運動したりしても、
女性らしい身体は手に入りません。

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女性が太るのはこういう理由です。

①リンパに老廃物がたまる
②リンパが詰まって流れなくなる
③リンパ内の老廃物がくっついて固まりになる
④老廃物の塊が大きく固くなる（セルライト）→太っている状態

つまり痩せるには
①セルライトをほぐす
②リンパを流す

この2ステップが必要！

セルライトはほぐしてるけど、
リンパは流してるけど、など、
どちらかしか、やってない人が多いのでは！？

お風呂上がりに1日3分でいいので、気になるところを2ステップで流してあげましょう♡
①揉み出し（両手でつまむようにマッサージ）
②リンパにそってなでる

みんなが気になるくびれも、毎日これをやると育ちます♩
試してみてくださいね！