1日1分！リンパマッサージで小顔に

マッサージした方がいいのは分かっていても、疲れてると面倒くさいですよね？

 

お風呂あがりのスキンケアとして、1日1分で出来るリンパマッサージを紹介します♩

 

◼︎小顔マッサージ

化粧水、美容液、クリームを塗るとき、それぞれを塗るついでにマッサージします♩

 

①あご先を親指とその他の指で挟み、耳下に向けて頬肉を引き上げる

 

②手をぐーにして、第二関節で口角から目の下に向かってグリグリする

そのまま耳下に流す

 

③人差し指、中指、薬指で耳下から鎖骨に向かって優しくなでる

 

カッサもコロコロも入りません♩

ぶつぶつ潰れてる感触がしたら、それはリンパが詰まってる証拠なので、流しましょう。

 

これだけで顔がしゅっとなりますー！

このマッサージを続けてたら体重は変わってないのに痩せたって言われました。

1か月くらいで効果がわかるはず！