■1日の「質」を上げる朝ヨガ おはようございます。 皆さんは朝起きてまず何をしますか？ 起きれなくてダラダラ二度寝して、急いで支度して、会社までダッシュ… なんでことはないですか？（以前の私です。笑） 私は低血圧で（上が100未満です…）、朝がとって…